⠀
Realizar um acompanhamento médico e ter conhecimento a respeito do seu quadro diabético, são as melhores formas de mantê-lo controlado. Além disso, para ajudar a manter os níveis de açúcar (glicose) no sangue e manter seu coração saudável você também deve:
✅ Seguir uma dieta balanceada, com frutas, hortaliças (legumes e verduras), grãos integrais, produtos como leites e seus derivados desnatados;
✅ Praticar atividades físicas regularmente;
✅ Manter um peso saudável;
✅ Sempre consultar seu médico para uma orientação adequada e em alguns casos contar com a ajuda de uma nutricionista, são dicas que podem ser essenciais para uma vida saudável.
Hoje quem tem diabetes pode levar uma vida praticamente igual a qualquer outra pessoa. Porém os cuidados com a saúde devem ser realizados continuamente para que o quadro diabético não evolua para piora.