Sim! Dormir pouco (menos de seis horas) faz mal para o aparelho cardiovascular. Um dos problemas é o aumento do risco de hipertensão arterial, um dos principais fatores de risco para o infarto e acidente vascular cerebral (derrame). Além da ansiedade e do estresse gerados por não conseguir dormir, durante a insônia os vasos sanguíneos não relaxam colaborando com o aumento da pressão arterial. Outro problema é que durante o sono alguns hormônios que são produzidos enquanto dormimos acabam alterados e contribuem para o descontrole da pressão arterial. O nosso corpo necessita de descansar!
Se você tiver dificuldade para dormir recorrente, procure um médico!
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